SOLO RESPIRA

SOLO RESPIRA

UNA GUÍA VISUAL PARA CALMAR LA ANSIEDAD A TRAVÉS DE EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN, TERAPIA SOMÁTICA Y MEDITACIÓN

POTTER, CARISSA / KACHOUH, VERA

16,90 €
IVA incluido
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Editorial:
KOAN EDICIONES
Año de edición:
2026
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-10358-42-3
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica
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Cuando la ansiedad aparece —leve o intensa—, a veces lo
único que necesitas es volver al cuerpo. Este libro
reúne ejercicios de respiración, meditación y terapia
somática organizados según el tiempo disponible: de un
minuto a una hora. Formato visual e interactivo, con
espacio para anotar qué funciona y qué no. Tu propio
ritual de calma, a tu ritmo.

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