Búsqueda de Autoayuda

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Psicología / Autoayuda
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  • LA VIDA EMPIEZA CADA DÍA
    LA VIDA EMPIEZA CADA DÍA
    IGARTIBURU, ANNE
    Un libro muy personal de Anne Igartiburu,repleto de inspiraciones para cada día con lasque aprenderás a estar en el mundo de unamanera sana y consciente.Este libro es un compañero ideal para todo el año. En su interiorguarda 365 reflexiones que ayudarán al lector a estar más cercade sí mismo, a vivir más intensamente el presente y a mirar lavida con consciencia. Además de su gr...
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  • VIVIR CON SERENIDAD. 365 CONSEJOS
    VIVIR CON SERENIDAD. 365 CONSEJOS
    PATRICIA RAMÍREZ
    Siente con serenidad. Piensa con serenidad. Actúa con serenidad. Frente a la búsqueda incesante de la felicidad, Patricia Ramírez reivindica la serenidad como forma de estar en el mundo. En Vivir con serenidad, Patri Psicóloga nos propone 365 prácticas para avanzar en el camino de la calma. Elige un consejo al azar, practícalo, date tiempo y, cuando creas que se ha convertid...
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  • ASÍ ES LA PUTA VIDA
    ASÍ ES LA PUTA VIDA
    WILD, JORDI
    El esperado libro de Jordi Wild, uno de los youtubers más populares de España y creador de The Wild Project, el pódcast más escuchado. Ni eres el centro del universo ni todos tus sueños van a cumplirse. Olvídate de las chorradas de los libros de autoayuda y de los gurús baratos que intentan hacerte creer que «si quieres, puedes»; de los crypto bros que te harán millonario si...
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  • CON LUZ PROPIA. VENCER EN TIEMPOS DE INCERTIDUMBRE
    CON LUZ PROPIA. VENCER EN TIEMPOS DE INCERTIDUMBRE
    MICHELLE OBAMA
    Después de Mi historia, el libro de memorias aclamado por la crítica y número uno en ventas, llega esta inspiradora obra en la que Michelle Obama, ex primera dama de Estados Unidos, comparte conocimientos prácticos y estrategias eficaces para conservar la esperanza y la estabilidad en el mundo tan incierto en el que vivimos. Tal vez no existan soluciones perfectas o respuest...
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  • PARADIGMA, EL
    PARADIGMA, EL
    PROCTOR, BOB
    APRENDE A DETECTAR TUS PARADIGMAS PARALIZANTES Y A CAMBIARLOS POR OTROS QUE TE LLENEN DE VIDA Cuando quieras hacer algo nuevo o fuera de lo común, tu programación mental, tu paradigma, intentará detenerte, ¡y lo sabes! Si quieres ganarle la partida deberás afrontar ciertos retos. Tus paradigmas pueden estar ocultos o camuflados en la complacencia, el miedo, la preocupación, la...
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  • SIGUE HACIA EL NORTE
    SIGUE HACIA EL NORTE
    FARRIOLS HERNANDO, NURIA / ALIAGA GÓMEZ, FERRAN
    Farriols y Aliaga integran el mindfulness, la psicología aplicada y sus actitudes éticas asociadas: humildad,paciencia,generosidad, altruismo, ecuanimidad, satisfacción y alegría. Este libro aúna conocimientos teóricos y prácticos adquiridos en la experiencia que los autores tienen como psicólogos clínicos y en su propia práctica del mindfulness (conciencia plena) y la medita...
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  • 15 MIRADAS A LA FELICIDAD
    15 MIRADAS A LA FELICIDAD
    15 miradas a la felicidad es una obra colectiva en la que los autores escriben sobre la felicidad de forma transversal; se sumergen en la vida diaria desde donde la felicidad les hace un guiño: el hedonismo, el amor, la madurez, la adversidad, la cinematografía, el éxito, la perplejidad, el alma, el mindfulness, el yo verdadero, la autoayuda, las neurociencias, entre otras. Un ...
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  • AGENDA DE DIARIO PARA ESTOICOS (ED. LIMITADA)
    AGENDA DE DIARIO PARA ESTOICOS (ED. LIMITADA)
    HOLIDAY, RYAN / HANSELMAN, STEPHEN
    Edición limitada de la 'Agenda' que acompaña al libro 'Diario para estoicos'. Para cualquier persona que busque la paz interior, la claridad y el coraje en nuestro ajetreado mundo, esta Agenda propone 366 días de reflexión y escritura sobre el arte de vivir.En esta agenda, los lectores encontrarán: Una introducción que explica las diversas herramientas estoicas de autogestión. ...
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  • MAÑANAS GANADORAS
    MAÑANAS GANADORAS
    PIQUERAS GÓMEZ DE ALBACETE, CÉSAR
    La mayoría de personas de este mundo no encuentran tiempo para diseñar su futuro, aprender, meditar o hacer ejercicio, y siempre dejan para otro día hábitos importantes que podrían ayudarles a tener una vida más plena y satisfactoria. Muchas personas se autosabotean cada día quedándose dentro de su zona de confort y conformándose con un escaso nivel de satisfacción con su vida....
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  • LA MESA DE LA VIDA
    LA MESA DE LA VIDA
    ENRIQUE GALINDO BONILLA
    Todas las personas padecemos situaciones dolorosas, lo que puedegenerar sufrimiento, que no es igual para todos, y llegar a abocarnos ala desesperanza. La sociedad en la que vivimos nos pone trampas queno cuestionamos y que, sin embargo, nos mantienen en el sufrimiento,como la esperanza, la felicidad, el amor o las expectativas.En este libro nos hemos propuesto conjurar el sufr...
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  • VIVIR EN MODO KAIZEN
    VIVIR EN MODO KAIZEN
    MARTÍNEZ, MARÍA
    Este libro es el primer paso de un viaje que cambiará tu vida. Un paso pequeño, como los del Camino Kaizen®, pero de implicaciones inauditas, porque te llevará vivir de forma más simple y sana, avanzando hacia tus objetivos, tanto emocionales como materiales, con naturalidad, sin estrés ni miedo. Kaizen viene de kai [cambio] y zen [amable, fluido, sencillo]; una forma de vida q...
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  • DEJA DE PREOCUPARTE
    DEJA DE PREOCUPARTE
    MASUNO, SHUNMYO
    «Despréndete delas cosas que no necesitas.Vive una vida infinitamente sencilla, libre de ansiedad o de preocupaciónsin dejarte arrastrar por valores ajenos.»Shunmyo Masuno He aquí un secreto que todos los maestros zen conocen: la gran mayoría de nuestras preocupaciones son espejismos, suposiciones sin fundamento, falsas impresiones o miedos imaginarios. Esa es la magia de este ...
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  • DUEÑO FELIZ, PERRO FELIZ
    DUEÑO FELIZ, PERRO FELIZ
    ALEXANDRA WISCHALL-WAGNER
    «Todos somos genios, pero si juzgas a un pez por su habilidad para trepar árboles, pensará toda la vida que es un inútil» Albert Einstein Solo tienes que estar relajado y entonces tu perro también lo estará. Es una cuestión de causa y efecto. Aunque en la agitada vida cotidiana no sea fácil encontrar la claridad necesaria para que el perro pueda orientarse, hay que hacer un esf...
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  • DOMINAR LA BUENA SUERTE
    DOMINAR LA BUENA SUERTE
    HOROWITZ, MITCH
    La suerte es vital para tu éxito; descubre cómo aumentar tu buena fortuna hoy mismo. ¿Se puede aprender a tener suerte? La respuesta, sin duda, es que sí. En este vibrante y sorprendente programa, Mitch Horowitz, historiador y estudioso del Nuevo Pensamiento, nos acompaña a través de «Las 13 reglas de la buena suerte». Estos principios prácticos te guiarán hacia una vida de máx...
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  • SAWUBONA
    SAWUBONA
    QUINTAS, CIPRI
    Sawubona es un saludo en lengua zulú que usan las tribus de la región de Natal, en Sudáfrica. Su significado literal es "yo te veo", pero va mucho más allá: sirve para crear tribus unidas y fuertes, formadas por personas buenas y comprometidas con el bien común. Y conduce al verdadero éxito en la vida, que es rodearte de buenos amigos y dejar que estos te ayuden y te lleven en ...
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  • ESTRESILIENTE
    ESTRESILIENTE
    AKBAR, DRA. SAM
    ¿Te imaginas lo liberador que sería centrarte en lo que de verdad te importa, en vez de estar en un tira y afloja con tus emociones? ¿Y si pudieras concentrar tu energía en cosas que convirtiesen tu vida en algo gratificante y con sentido? Estas páginas son una guía práctica para reconocer el estrés que acumulamos a diario y para aprender a afrontarlo de manera que nos permita ...
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  • EL FACTOR SUERTE
    EL FACTOR SUERTE
    GUNTHER, MAX
    ¿Qué se necesita para tener éxito? ¿Cuáles son los secretos de las personas más exitosas? Suponemos que podemos aprender de la gente exitosa porque tienen ciertas características personales —talento, habilidad, trabajo duro, tenacidad, optimismo, una mentalidad enfocada al crecimiento, inteligencia emocional— que los llevaron a donde están hoy. Pero ¿es correcta esta suposición...
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  • MÁXIMA CONEXIÓN
    MÁXIMA CONEXIÓN
    STULBERG, BRAD
    Los baremos convencionales del éxito (promociones, premios, dinero) fallan sistemáticamente en proporcionarnos felicidad duradera. Por más trofeos que añadamos a nuestra colección, seguimos anhelando algo y sintiéndonos vacíos. Sin embargo, nos vemos obligados a seguir haciendo más, incluso a costa de nuestra salud mental y bienestar físico, con la esperanza de que el siguiente...
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  • CUNTINTIZZA, LA (EL CONTENTO)
    CUNTINTIZZA, LA (EL CONTENTO)
    AGNELLO HORNBY, SIMONETTA / GRAVINA, CONSTANZA
    La cuntintizza es algo más que la felicidad. Es esa sensación de gozo y alegría que nos embarga cuando hacemos, vemos o escuchamos algo que nos gusta y nos llega al corazón. Es un estado mental de curiosidad y asombro que pavimenta el camino a la esperanza y el bienestar interior. También puede ser un ideal, una pasión, un sentimiento de amor al prójimo y una aspiración. La cun...
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  • LA ESPIRAL DE LA CONCIENCIA
    LA ESPIRAL DE LA CONCIENCIA
    GONZÁLEZ GARZA, ANA MARÍA
    La vida es un proceso de búsqueda, encuentros, certezas, incertidumbre, luces y sombras, muerte y renacimiento En sus giros ascendentes y descendentes, el proceso evolutivo de la conciencia se asemeja a una espiral: de lo inferior a lo superior, de la materia al espíritu, entretejiendo los hilos de la existencia en una trama multicolor en la que lo diverso se transforma en univ...
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  • QUÉ ES EL AMOR?
    QUÉ ES EL AMOR?
    DE PESLOUAN, LUCILE / DARLING, GENEVIEVE
    El amor es un sentimiento universal y compartido por todo cuanto nos rodea: los seres humanos, los animales, la naturaleza. Hay muchos tipos de amor, los descubriremos entre las páginas de este álbum ilustrado, en el que te presentamos unos bellos relatos e historias reales sobre el amor en todas sus facetas. AUTOR Lucile de Pesloüan Empezó a publicar sus textos, íntimos, dir...
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  • EL TRATAMIENTO DEL DUELO
    EL TRATAMIENTO DEL DUELO
    WORDEN, WILLIAM
    En esta magnífica guía, J. William Worden describe los mecanismos del duelo y los procedimientos que se deben emplear para que las personas puedan afrontar su pérdida y su dolor y consigan superarlos.  La obra se centra en los temas del duelo patológico, la familia en proceso de duelo entendida como paciente, el duelo del propio profesional o las pérdidas con mayor carga de afl...
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  • RENACER TRAS EL DUELO
    RENACER TRAS EL DUELO
    CASTELLO, AMANDA
    Esta obra es un valioso manual práctico destinado a la gestión personal del duelo, pero también está dedicado a quienes deseen ayudar a una persona en duelo y a todos los interesados en el tema: cuidadores, voluntarios, profesores, psicólogos, trabajadores sociales y profesionales espirituales y humanistas. Ofrece ejercicios sencillos, ejemplos, referencias científicas y cultur...
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  • ENTIENDE TU MENTE
    ENTIENDE TU MENTE
    MOLO CEBRIÁN / MUIÑO, LUIS / GONZÁLEZ, MÓNICA
    ¿Qué es el amor y cómo afecta a nuestro cuerpo y nuestra mente? ¿Cómo podemos gestionar el estrés? ¿Y la incertidumbre? ¿Podemos ser más asertivos en nuestra comunicación con los demás? ¿Cómo salimos de una relación tóxica? ¿Cómo podemos dejar de anticiparnos en negativo? El primer libro de Entiende tu mente, el podcast más escuchado en español. Si te fijas en la portada de ...
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  • MANIFIESTO PARA LOS HÉROES DE CADA DÍA
    MANIFIESTO PARA LOS HÉROES DE CADA DÍA
    SHARMA, ROBIN
    AHORA ES TU MOMENTO / ESTA ES TU GUÍA Durante más de veinticinco años, Robin Sharma, el legendario experto en liderazgo y en excelencia, ha enseñado discretamente a titanes de los negocios, a grandes del deporte profesional y a superestrellas del mundo del espectáculo un revolucionario sistema que los ha ayudado a convertir sus máximas aspiraciones en resultados palpables a...
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  • CÓMO SUPERAR LA ANSIEDAD
    CÓMO SUPERAR LA ANSIEDAD
    ROJAS, ENRIQUE
    El libro sobre la ansiedad que estábamos esperando, con las últimas novedades sobre cómo entenderla y tratarla. En un momento en que cualquier análisis de la realidad descansa cada vez más sobre elementos psicológicos, resulta fundamental disponer de las herramientas básicas para afrontar este trastorno directamente relacionado con la reciente transformación de nuestra sociedad...
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  • LA BELLEZA DE LAS CICATRICES
    LA BELLEZA DE LAS CICATRICES
    GARRIDO, IVÁN
    «Yo nací roto. En el mismo paritorio di positivo en VIH. Mis padres eran drogodependientes. Mis abuelos se iban a enfrentar al fallecimiento de dos hijas -una de ellas, mi madre- y yo iba a vivir con un abuelo franquista y una abuela coraje, pero con las secuelas de todo lo pasado. Años más tarde, todos me llamarían «maricón» y un colegio religioso me iba a llevar hasta el defe...
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  • PERSONAS TÓXICAS
    PERSONAS TÓXICAS
    CANTOPHER, TIM
    APRENDE A PONER LÍMITES A LAS PERSONAS TÓXICAS QUE TE RODEAN Algunas personas son tan estresantes que pueden llegar a ponernos enfermos. Indecisos crónicos, coléricos, ansiosos y abusones, por ejemplo, pueden representar un importante riesgo para nuestra salud y bienestar si no tomamos medidas. Este libro presenta las herramientas que necesitamos para lidiar con las personas tó...
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  • EL EFECTO BIENESTAR
    EL EFECTO BIENESTAR
    CONLEY, ROBYN
    El camino al verdadero bienestar radica en ser capaces de realizar pequeñas acciones en nuestro día a día que nos permitan tener más calma, claridad y alegría en la vida cotidiana. Para lograrlo, la especialista en cambio conductual Robyn Conley Downs ha creado un método muy sencillo, «el efecto bienestar», basado en un sencillo sistema de estrategias diseñado para conseguir gr...
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  • DIVAGANDO
    DIVAGANDO
    BAR, MOSHE
    Nuestros cerebros son ruidosos; ciertas regiones insisten en actividades involuntarias como soñar despiertos, preocuparse por el futuro o conversar consigo mismo, actividades que ocupan hasta el 47% de nuestro tiempo de vigilia. Esto es la divagación mental, y si bien puede desviar la atención del presente y contribuir a la ansiedad y la depresión, el neurocientífico cognitivo ...
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