Prólogo.
I. Meditación.
La ayuda de la dirección espiritual.
¿Qué es meditación?
La meditación en la Escritura.
Meditación, acción y unión.
¿Cómo hacer la meditación?
Temperamento y oración mental.
Resumen y conclusión.
II. ¿Qué es contemplación?
¿Qué es contemplación?
Las promesas de Cristo.
Santo Tomás de Aquino.
Clases de contemplación.
Contemplación infusa.
La prueba.
Lo que hay que hacer: la enseñanza de san Juan de la Cruz.
El peligro del quietismo.
En esta obra se hace expresa la idea de que para que una persona tenga éxito en la meditación tiene que partir del deseo y tiene que trabajar ayudada por la gracia de Dios. El montaje trapense habla de cómo hacer la meditación y ofrece una serie de puntos para la práctica de la oración sana (recogimiento, práctica de la indigencia, ambiente apropiado, sinceridad...). Además, analiza realidades inherentes, como el temperamento del individuo a la hora de rezar y meditar.
