ABRIRSE A LA VIDA

ABRIRSE A LA VIDA

UNA AYUDA PARA LOS MOMENTOS DIFÍCILES BASADA EN EL MINDFULNESS Y LA COMPASIÓN

MORENO, PEDRO

17,00 €
IVA incluido
Sin stock - Consulta disponibilidad aquí
Editorial:
DESCLEE DE BROUWER
Año de edición:
2017
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-330-2893-8
Páginas:
320
Encuadernación:
Rústica con solapas
17,00 €
IVA incluido
Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

¿Te sientes mal desde hace un tiempo? ¿Sientes con frecuencia ansiedad, tristeza, culpa, rabia
o miedo? ¿Estás así, sobre todo, a partir de sufrir cambios importantes en tu vida? ¿Te notas
desbordado por todo y por nada al mismo tiempo?
Si te sientes así, este libro te puede ayudar. Su autor conoce bien lo que significa sentirse de ese
modo, no tanto por su experiencia como psicólogo –que también– sino porque él mismo tuvo que
enfrentarse, hace unos años, a uno de los momentos más difíciles de su vida, con toda la tristeza,
la ansiedad y la rabia que eso le supuso, además del deseo insistente de olvidarse y desconectar
de todos y de todo.
Afortunadamente, gracias al consejo de personas sabias, Pedro Moreno encontró que la salida
de su tormenta emocional no estaba en cerrarse a la vida sino –precisamente– en abrirse a ella,
aprendiendo a cultivar una actitud amable y compasiva hacia el momento presente y las emociones
que lo acompañan, por amenazantes que puedan parecer.
Desde entonces, ayuda a muchos de sus pacientes siguiendo este enfoque, bien en la terapia
individual o bien en los cursos que organiza periódicamente sobre cómo recuperar el equilibrio
emocional.
Este libro presenta las principales ideas y ejercicios que emplea el autor, esperando que te ayuden
tanto como a él y a sus pacientes.

Artículos relacionados

  • AMPLITUD (RANGE)
    EPSTEIN, DAVID
    Este gran éxito del New York Times ha generado debates y discusiones en el ámbito de la gestión empresarial, la educación, la formación, el deporte, la psicología y la crianza de los hijos. Es el mismo autor del exitoso El gen deportivo.Un interesante debate acerca de la amplitud de conocimientos y herramientas, que es más necesaria que nunca, en un mundo que nos quieren vender...
    En stock

    18,50 €

  • ÁMATE A TI MISMO Y CAMBIARÁS TU VIDA
    HAY, LOUISE L.
    Un manual de trabajo para aplicar en nuestra vida cotidiana las enseñanzas de Louise L. Hay. La autora nos propone ejercicios para "limpiar" nuestra mente y nuestra vida de todo cuanto obstaculiza nuestro crecimiento personal. Este manual de trabajo nos permite aplicar los principios de Louise L. Hay a una gran variedad de temas que afectan directamente nuestra vida: la salud, ...
    En stock

    16,00 €

  • TÚ NO ERES EL PROBLEMA
    CLAPÉS, ELIZABETH
    Identificar a un narcisista no es tarea fácil. Una guía para comprender sus mecanismos de manipulación, protegerte de ellos y sanar, por la psicóloga Elizabeth Clapés. ¿Cómo vas a llamar psicópata o narcisista a tu propia madre ¿Al «amor de tu vida» ¿A tu mejor amigo ¿Cómo es posible que alguien que diga quererte te haga tanto daño Si tienes un vínculo con un psicópata narcisis...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    9,95 €

  • PSICOLOGÍA PUNK
    AMAT, VICTOR
    ¿Quién dijo que para ser feliz hay que pensar en positivo Por fin un libro de autoayuda que se atreve a hablar alto y claro. Parece que estamos en la época de la necesidad de que todos seamos felices. La terapia, la meditación, el yoga, la espiritualidad... cualquier camino parece bueno. La cuestión es que, si funcionaran bien, probablemente la gente en general sería más feliz ...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    10,95 €

  • PERDERTE PARA ENCONTRARME
    CLAPÉS, ELIZABETH
    Elizabeth Clapés, @esmipsicologa, presenta la guía más completa para superar una ruptura y aprender a convivir uno mismo. Aunque sepas que debes dejar ir una relación, ¿cómo enfrentarse a todo lo que se te viene encima Cuando conocemos a alguien, no nos planteamos que esa relación pueda romperse algún día. Pero pasa, y aunque los finales sean algo normal y hasta necesario, pued...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    9,95 €

  • HASTA QUE TE CAIGAS BIEN
    CLAPÉS, ELIZABETH
    Tras el éxito de Querida yo: tenemos que hablar, vuelve Elizabeth Clapés, @esmipsicologa. Imagínate que pudieses elaborar un manual de cómo quieres ser y de cómo quieres que sea tu relación con los demás. ¿Qué pedirías Cuando te enfadas o sientes emociones que te dificultan actuar racionalmente, reaccionas de manera impulsiva: pierdes los papeles, tomas malas decisiones o dices...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    9,95 €

Otros libros del autor

  • ANSIEDAD CRONICA
    MORENO, PEDRO
    Si sientes ansiedad o te preocupas demasiado desde hace meses o años,este libro es para ti. También lo es si te preocupa mucho tu salud, o si temesenloquecer o perder el control y hacer cosas que no quieres. Estelibro es para ti –definitivamente– si piensas que nunca vas a superar tusproblemas de ansiedad.Ansiedad crónica es una guía práctica para aprender a liberarse de lastra...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    14,00 €

  • PÁGINAS DE LOS HOMBRES, PÁGINAS DE DIOS
    MORENO, PEDRO
    Este libro es para releer, gustar, saborear, rumiar. Sus textos resuenan en el corazón. Algunos serán como un grito. Y otros suave murmullo, casi silencio. ...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    0,60 €