ABRIRSE A LA VIDA

ABRIRSE A LA VIDA

UNA AYUDA PARA LOS MOMENTOS DIFÍCILES BASADA EN EL MINDFULNESS Y LA COMPASIÓN

MORENO, PEDRO

17,00 €
IVA incluido
Sin stock - Consulta disponibilidad aquí
Editorial:
DESCLEE DE BROUWER
Año de edición:
2017
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-330-2893-8
Páginas:
320
Encuadernación:
Rústica con solapas
17,00 €
IVA incluido
Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

¿Te sientes mal desde hace un tiempo? ¿Sientes con frecuencia ansiedad, tristeza, culpa, rabia
o miedo? ¿Estás así, sobre todo, a partir de sufrir cambios importantes en tu vida? ¿Te notas
desbordado por todo y por nada al mismo tiempo?
Si te sientes así, este libro te puede ayudar. Su autor conoce bien lo que significa sentirse de ese
modo, no tanto por su experiencia como psicólogo –que también– sino porque él mismo tuvo que
enfrentarse, hace unos años, a uno de los momentos más difíciles de su vida, con toda la tristeza,
la ansiedad y la rabia que eso le supuso, además del deseo insistente de olvidarse y desconectar
de todos y de todo.
Afortunadamente, gracias al consejo de personas sabias, Pedro Moreno encontró que la salida
de su tormenta emocional no estaba en cerrarse a la vida sino –precisamente– en abrirse a ella,
aprendiendo a cultivar una actitud amable y compasiva hacia el momento presente y las emociones
que lo acompañan, por amenazantes que puedan parecer.
Desde entonces, ayuda a muchos de sus pacientes siguiendo este enfoque, bien en la terapia
individual o bien en los cursos que organiza periódicamente sobre cómo recuperar el equilibrio
emocional.
Este libro presenta las principales ideas y ejercicios que emplea el autor, esperando que te ayuden
tanto como a él y a sus pacientes.

Artículos relacionados

  • PSICOCIBERNÉTICA
    MALTZ, DR. MAXWELL
    Desde que salió a la luz en 1960, este gran best seller de Maxwell Maltz ha inspirado y mejorado la vida a más de treinta millones de personas. En esta edición actualizada, que cuenta con un prólogo, un epílogo y comentarios de Matt Furey, presidente de la Psycho-Cybernetics Foundation, el texto original ha sido enriquecido para que el mensaje de Maltz sea aún más relevante par...
    En stock

    17,95 €

  • ¿CANSADO DE ESTAR CANSADO?
    BUSTOS SEPÚLVEDA, MARTA
    Entrega en 8 - 10 días

    17,68 €

  • INMUNE A LA DISTRACCION
    EYAL, NIR
    BEST SELLER INTERNACIONAL El gurú del marketing y experto en tecnología comparte su experiencia y consejos clave para recuperar nuestra atención Estás en la oficina trabajando cuando una notificación te interrumpe. Intentas volver a concéntrarte, pero un compañero se acerca a charlar. En casa, las pantallas invaden tu tiempo en familia. Empieza un nuevo día y tus objetivos más ...
    En stock

    19,90 €

  • UN PUENTE A LA REALIDAD
    TORRES BALDÓ, SERGI
    . Recuperamos la primera obra de Sergi Torres, escritor e impulsor de una nueva conciencia que expande mentes y abre corazones. . Una obra que permite introducirse en "Un Curso de Milagros" como herramienta para experimentar un mayor grado de conciencia. . Sergi Torres congrega a multitudes en sus charlas alrededor del mundo. El mensaje de Sergi Torres es sencillo y radical al...
    En stock

    14,00 €

  • CONOCE EL PODER DE TU CAMPO CUÁNTICO
    ANDERSON, BRENDA
    A menudo pensamos que nuestra vida se encuentra a merced de todo tipo de circunstancias y de fuerzas externas que nos hacen navegar a su capricho. Este libro demuestra que, por el contrario, todos tenemos el poder de dar forma a nuestra propia existencia, y que sólo de nosotros depende conseguir más plenitud y más éxito. Brenda Anderson argumenta que todo en el universo está in...
    En stock

    16,00 €

  • CONVERSACIONES DIFICILES
    Desarrolla tu capacidad para hablar de los temas más difíciles en el trabajo.Descubrira´s co´mo transformar las conversaciones complicadas en oportunidades para fortalecer equipos y mejorar las relaciones laborales. Aprendera´s a manejar discusiones tensas con empati´a y escucha activa, lo que te permitira´ comunicarte de manera efectiva incluso en situaciones difi´ciles.Maneja...
    En stock

    9,95 €

Otros libros del autor

  • ANSIEDAD CRONICA
    MORENO, PEDRO
    Si sientes ansiedad o te preocupas demasiado desde hace meses o años,este libro es para ti. También lo es si te preocupa mucho tu salud, o si temesenloquecer o perder el control y hacer cosas que no quieres. Estelibro es para ti –definitivamente– si piensas que nunca vas a superar tusproblemas de ansiedad.Ansiedad crónica es una guía práctica para aprender a liberarse de lastra...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    14,00 €

  • PÁGINAS DE LOS HOMBRES, PÁGINAS DE DIOS
    MORENO, PEDRO
    Este libro es para releer, gustar, saborear, rumiar. Sus textos resuenan en el corazón. Algunos serán como un grito. Y otros suave murmullo, casi silencio. ...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    0,60 €