YO NO VALGO MENOS

YO NO VALGO MENOS

SUGERENCIAS COGNITIVO-CONDUCTUALES PARA AFRONTAR LA CULPA Y LA VERGÜENZA

CASTANYER, OLGA

17,99 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
DESCLEE DE BROUWER
Año de edición:
2011
Materia
Psicología
ISBN:
978-84-330-2198-4
Páginas:
312
Encuadernación:
Rústica con solapas
Colección:
Serendipity

Este libro ofrece una comprensión de los complejos mecanismos de la autocrItica y la culpa, y unas pautas para reaprender el camino de la autoestima y pasar de la mera supervivencia a una vida plena.

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