Presentación. 1. El estrés: cómo manejarlo. 2. La tristeza: cómo combatirla. 3. Sueño y descanso. 4. La muerte también forma parte de la vida. 5. Epílogo: Ética y legislación. Al final de cada capítulo existe una bibliografía recomendada.
Vivir y envejecer es una tarea compleja, difícil e incluso, a veces, arriesgada, pero no cabe duda de que también es apasionante. Existen diversas formas de envejecer: normal, patológica y con éxito. La cuestión clave es cómo prevenir el envejecimiento patológico y promover el envejecimiento con éxito, competente, activo y satisfactorio. La diversidad en las formas de envejecer no se produce al azar, sino que se pueden hacer muchas cosas para envejecer bien, con vitalidad. ¡Se puede aprender a envejecer satisfactoriamente!
Este quinto volumen de la colección " Vivir con Vitalidad " , Y... cuando ocurre lo inevitable, trata de cómo afrontar y manejar adecuadamente todo aquello que puede ocurrir, o inevitablemente ocurre, produciendo sufrimiento o temor. En " El estrés: cómo manejarlo " , se describe qué es el estrés y cuáles son las situaciones que lo provocan, presentando también las claves de cómo lo podemos manejar y controlar. En " La tristeza: cómo combatirla " , se establecen las diferencias entre tristeza y depresión, y nos proporciona una serie de posibilidades para luchar contra la tristeza e, incluso, para prevenir la depresión. La muerte es una condición inevitable de la vida, ningún ser vivo vive eternamente; " La muerte también forma parte de la vida " aborda estos temores y trata de que reflexionemos sobre algunas formas de afrontar el último paso de la vida. Al final de la obra se incluye un epílogo en el que se explica cuáles son las normas y los principios éticos que protegen a las personas mayores en España.
