UN MARTES MÁS TRANQUILO

UN MARTES MÁS TRANQUILO

9 MANERAS DE APLACAR EL CAOS Y DARSE TIEMPO PARA LO QUE SÍ IMPORTA

VANDERKAM, LAURA

21,90 €
IVA incluido
Sin stock - Consulta disponibilidad aquí
Editorial:
PAIS AGUILAR
Año de edición:
2025
Materia
Salud
ISBN:
978-84-03-52545-0
Páginas:
256
Encuadernación:
Rústica
Colección:
AGUILAR INTERNACIONAL
21,90 €
IVA incluido
Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

Aplaca el caos, haz que sucedan cosas buenas y desperdicia menos tiempo. Actualmente todos nos vemos afectados por un caos que nos estresa e impide que disfrutemos de actividades fuera de las responsabilidades. Incluso cuando tenemos tiempo libre para divertirnos, estar con personas que queremos o para disfrutar por nuestra propia cuenta, cargamos con cierta culpa o ansiedad al saber que los días de descanso se agotan y pronto tendremos que ocuparnos de todas nuestras cosas pendientes. Laura Vanderkam no piensa así y en este libro nos muestra cómo manejar nuestro tiempo para sentirnos mejor sin tener que trabajar más ni abandonar nuestros deberes. Aquí encontrarás 9 estrategias que están orientadas a organizar el tiempo de forma consciente y efectiva para así mejorar tu estilo de vida. No esperemos a que la tormenta pase, hagámonos tiempo para disfrutar de las cosas que queremos hoy mismo.

Artículos relacionados

  • LA PARAULA QUE EM SOSTÉ
    TORRALBA ROSELLÓ, FRANCESC
    En aquest nou llibre, Francesc Torralba continua el camí iniciat després de la mort del seu fill, una experiència sobre la qual ja va reflexionar la seva anterior obra. Si aquell primer text sorgia de l'impacte i el silenci, aquest neix d'una paraula més serena, reposada en el temps i en la profunditat interior. Des de la seva doble mirada —com a teòleg i com a pare— Torralba o...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    21,95 €

  • D.E.P.
    CORREA LANDALUCE, NOELIA
    Esta guía propone acompañarte en el proceso de poner todas tus pertenencias y voluntades anticipadas en orden por amor hacia ti y hacia los que se quedan. De esta forma amable, cuando llegue el momento de la muerte, podrás facilitar el proceso de duelo a tus seres queridos y evitar que tengan que lidiar con las pertenencias de toda tu vida. Existen muchos manuales en el mercado...
    En stock

    18,00 €

  • LIBÉRATE DE TÓXICOS
    OLEA SERRANO, NICOLÁS
    ¿Qué son los disruptores endocrinos? ¿Cómo actúan? ¿Por qué en los últimos tiempos oímos hablar tanto de ellos? ¿Hasta qué punto pueden afectar a nuestra salud? ¿Y a la de nuestros hijos? ¿Están haciendo empresas, instituciones y gobiernos lo suficiente para evitar que sigamos estando expuestos a ellos? ¿Qué podemos hacer nosotros para evitarlos y proteger nuestra salud y la de...
    En stock

    20,00 €

  • ANATOMIA DEL PILATES
    BARNSLEY, ANNA
    Una guía imprescindible para profesores de pilates, tanto en formación como con experiencia, que deseen ampliar o refrescar sus conocimientos de anatomía, así como para entusiastas del método que quieran profundizar en su práctica. Anatomía del pilates combina detalladas ilustraciones anatómicas a todo color con explicaciones expertas e instrucciones paso a paso, por lo que con...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    14,96 €

  • QUIERO CAMBIAR, PERO NO SÉ CÓMO
    SELAMA, NESRINE
    TU CAMBIO EMPIEZA CUANDO... Estás tan cansado de pensar y poco actuar, tienes ganas de cambiar tu cuerpo, tus hábitos y tu relación con la comida. No logras conectar cuerpo y mente para alcanzar un cambio y simplemente no sabes por dónde empezar, qué cambiar y qué dejar... En Quiero cambiar, pero no sé cómo vamos a detenernos para hablar sobre la mala relación que tenemos con...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    5,95 €

  • PILATES. ANATOMÍA Y EJERCICIOS
    KAVAFIS, GREGORY / VIGUE, JORDI
    En este libro, dividido en tres niveles (básico, medio y avanzado), se presentan los principales ejercicios de pilates, con una explicación paso a paso que permite realizarlos en el lugar que resulte más cómodo al lector y, junto a ellos, unas extraordinarias iustraciones que muestran todos los músculos que están implicados y se fortalecen en cada uno de los ejercicios. ...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    19,95 €