MONTERO, MARILÓ / MÉRIDA, CRISTINA
Cuídate y ponte en forma con los ejercicios de La mañana de la 1. Tras el éxito de los libros de Saber cocinar Maril y Critina Mérida te traen este libro práctico, efectivo y con fotografías a todo color. Cada día, en La mañana de La 1, de TVE, Maril Montero y la preparadora física Cristina Mérida te ayudan a ponerte en forma sin moverte de casa; ahora podrás hacerlo a tu ritmo y en cualquier momento. Con Saber moverse, sea cual sea tu edad y condici n física, tendrás la posibilidad de modelar tu cuerpo con sencillos ejercicios que podrás ir adaptando a tu preparaci n física y tus necesidades. Cada uno de ellos incluye consejos y observaciones que te ayudarán a sacarle todo el partido.
