El sobrepeso es un problema que afecta tanto a la salud como a la autoestima de millones de personas. El famoso periodista Ramón Sánchez- Ocaña describe en este libro las dietas más populares y analiza las ventajas e inconvenientes de cada una de ellas. Además, explica de forma clara y amena el metabolismo del cuerpo humano, cuáles son nuestras necesidades energéticas básicas y qué tratamientos existen contra la obesidad, entre otras cuestiones.
