MENÚS PARA ESTAR SANOS Y NO ENGORDAR

MENÚS PARA ESTAR SANOS Y NO ENGORDAR

GALIANO, CRISTINA

20,90 €
IVA incluido
Sin stock - Consulta disponibilidad aquí
Editorial:
ESPASA CALPE S.A.
Año de edición:
2006
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-670-2269-8
Páginas:
456
Encuadernación:
Rústica con solapas
Colección:
GASTRONOMIA
20,90 €
IVA incluido
Sin stock - Consulta disponibilidad aquí
Añadir a favoritos
Enviar a un amigo

Cristina Galiano nos propone 52 menús cuya finalidad es proporcionar una alimentación equilibrada, sana, apetitosa y bien cocinada. Este libro trata de dar respuesta a numerosas cuestiones: lo que hay que comer para estar en forma; qué alimentos engordan más y cuáles menos; por qué es imprescindible hacer ejercicio, etc. Cada menú incluye además información sobre las calorías que contiene cada plato.

Artículos relacionados

  • FRAGMENTOS DE UNA ENSEÑANZA DESCONOCIDA
    FRAGMENTOS DE UNA ENSEÑANZA DESCONOCIDA
    OUSPENSKY, P.D.
    En 1915 se produjo en Moscú un encuentro de gran trascendencia. Ouspensky ya era para entonces reconocido como un destacado científico, filósofo y escritor que indagaba sobre los problemas de la existencia humana en el universo. Su búsqueda lo llevó a encontrarse con George Ivánovich Gurdjieff (Alexandropol, 1866 - París, 1949), quien le reveló un sistema de conocimiento que él...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    20,00 €

  • EL MAESTRO DE LAS COMETAS (N.E.)
    EL MAESTRO DE LAS COMETAS (N.E.)
    SAMSÓ QUERALTÓ, RAIMÓN
    El Maestro de las Cometas es una historia inspiradora para quienes sienten, en lo más profundo del corazón, que su destino está unido a un sueño elevado y único. Esta novela breve está pensada especialmente para quienes buscan alinear su vida con sus anhelos más genuinos y profundos. La historia transcurre en un remoto monasterio budista en el corazón del Tíbet, tierra conoc...
    Próxima aparición 26/08/2025

    11,00 €

    Comprar
  • UNA MENTE POSITIVA, UNA FELICIDAD PLENA
    UNA MENTE POSITIVA, UNA FELICIDAD PLENA
    SARRÁIS OTEO, FERNANDO
    Vivimos condicionados por una negatividad que nos afecta a todos los niveles, por ello, la psicología positiva nos invita a mirar hacia dentro y descubrir que la actitud y la personalidad son pilares fundamentales para hallar nuestra felicidad. Este libro es una guía clara, práctica y reveladora para quienes desean cambiar su manera de ser, fortalecer su carácter y alcanzar una...
    Próxima aparición

    9,90 €

    Comprar
  • EL BELLO ARTE DE VIVIR
    EL BELLO ARTE DE VIVIR
    ELCARTE (@JAVIERELCARTE), JAVIER
    Claves de un neuropsicólogo para encontrar nuestro propósito en la vida. «La clave del vivir es dar sentido a la vida. Y eso incluye dar sentido al sufrimiento que también es parte de la vida.» Aprender a vivir es un largo proceso que implica, por encima de todo, darnos cuenta de lo que sucede dentro y fuera de nosotros mismos. Y este proceso, en cierto modo, es también un viaj...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    21,90 €

  • NO ESTAMOS AQUÍ PARA SOBREVIVIR
    NO ESTAMOS AQUÍ PARA SOBREVIVIR
    GARCÍA-VALDECASAS, PABLO
    En esta obra, su autor, Pablo García-Valdecasas, nos cuenta su experiencia de «permanente discípulo que anhela vivir en plenitud». Es una obra que nace del deseo continuo de aprender, de comprender los aspectos centrales de la vida y de compartir ese aprendizaje con el resto del mundo. Una obra que pretende ayudarnos a vivir de verdad, a buscar lo que nos hace crecer, romper la...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    18,00 €

  • COMPRENDE TUS EMOCIONES
    COMPRENDE TUS EMOCIONES
    ROJAS, ENRIQUE
    Una guía clara y precisa para reconocer lo que sentimos y así tener el control y alcanzar el equilibrio emocional.Este libro es un recorrido por las grandes emociones, que siempre presentan dos caras contrapuestas: alegría y tristeza, amor y desamor, paz y ansiedad, felicidad e infelicidad, empatía y persona tóxica, autoestima e inseguridad, admiración y desprecio, prestigio y ...
    Próxima aparición 17/09/2025

    10,95 €

    Comprar

Otros libros del autor

  • CONSEJOS DE NUTRICIÓN, COCINA Y HOGAR
    CONSEJOS DE NUTRICIÓN, COCINA Y HOGAR
    GALIANO, CRISTINA
    La obra es un compendio de sencillos consejos organizados alfabéticamente en tres grandes apartados: la nutrición, la cocina y el hogar. Una serie de recomendaciones relacionadas con diferentes ámbitos domésticos, que enseñan al lector a optimizar tiempo, esfuerzo y dinero, y le transmiten la necesidad de adoptar hábitos racionales y saludables para la vida cotidiana.Cristina G...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    5,95 €

  • LAS MEJORES RECETAS RÁPIDAS
    LAS MEJORES RECETAS RÁPIDAS
    GALIANO, CRISTINA
    Una selección de cincuenta recetas (algunas tradicionales, otras más sofisticadas) que pueden prepararse con los instrumentos habituales o recurriendo a las últimas tecnologías. Se presentan como un calendario de sobremesa, en un atractivo formato con estuche de regalo. Recetas sanas, con sencillas indicaciones de preparación, e información sobre aporte calórico y cualidades al...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    21,90 €

  • ¿TE GUSTA COMER BIEN?
    ¿TE GUSTA COMER BIEN?
    GALIANO, CRISTINA
    La autora muestra que la cocina en el microondas ahorra tiempo y ayuda a seguir una dieta equilibrada. Además, consejos y trucos para obtener el mayor partido de este aparato: distribución de los alimentos en su interior, recipientes, potencia, tiempo... ...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    19,90 €

  • PLATOS SANOS PARA COCINAR EN 30 MINUTOS
    PLATOS SANOS PARA COCINAR EN 30 MINUTOS
    GALIANO, CRISTINA
    En este tercer y último libro de la trilogía Platos sanos de diario para cocinar en 10, en 20 y en 30 minutos, Cristina Galiano ha incluido guisos y recetas que, aunque muy fáciles de elaborar, tardan más tiempo en cocinarse porque sus ingredientes necesitan una cocción más larga. En él se reúne el recetario más importante de nuestra cocina mediterránea, confeccionado teniendo ...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    10,00 €

  • RECETAS FÁCILES PARA UN DÍA ESPECIAL
    RECETAS FÁCILES PARA UN DÍA ESPECIAL
    GALIANO, CRISTINA
    Hay días a lo largo del año que queremos celebrar de forma especial: los cumpleaños, un aniversario, una cena con amigos, una fiesta. También puede ocurrir que un día cualquiera queramos hacer algo que se salga de la rutina. Cristina Galiano nos brinda más de cien apetitosas recetas que podremos cocinar en estas circunstancias. Todas ellas están explicadas paso a paso y se pued...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    20,90 €

  • MIS MEJORES RECETAS DE THERMOMIX
    MIS MEJORES RECETAS DE THERMOMIX
    GALIANO, CRISTINA
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    22,25 €