¿Por qué algunas personas pueden comer tanto como se
les antoje sin engordar, y otras, en cambio, basta con
que miren un trozo de chocolate para que este termine en sus
caderas? Lo que determina que nos mantegamos delgados sin
esfuerzo o tengamos que luchar constantemente para perder
esos kilos de más está en nuestro intestino. En él residen
innumerables bacterias que son responsables de lo bien o mal
que aprovechamos lo que comemos.
Las personas que tienen en el intestino las bacterias equivocadas
engordarán más rápido, a pesar de que coman alimentos
saludables, pero la buena noticia es que podemos infl uir en las
bacterias intestinales. Este libro te enseña cómo.
Explica todas estas relaciones y, mediante consejos prácticos y
recetas, nos ayuda a reprogramar nuestra fl ora intestinal en
modo «Adelgazar». A través de la dieta intestinal quemarás hasta
un diez por ciento más de calorías al día, eliminarás células grasas
más rápidamente y bloquearás la formación de nuevos cuerpos
adiposos, además de estar saciado durante más tiempo tras las
comidas, lo que facilita enormemente el mantenimiento de esta
dieta.
