HOLA, MIEDOS

HOLA, MIEDOS

ROMPE TU ZONA DE CONFORT Y CONVIÉRTETE EN TU MEJOR VERSIÓN

POLER, MICHELLE

18,95 €
IVA incluido
Sin stock - Consulta disponibilidad aquí
Editorial:
EDITORIAL DIANA
Año de edición:
2022
Materia
Salud
ISBN:
978-84-1119-042-8
Páginas:
352
Encuadernación:
Rústica
Colección:
AUTOCONOCIMIENTO
18,95 €
IVA incluido
Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

Tus miedos son un motor para vivir tu vida al máximo.
En 2016 Michelle Poler llevó a cabo un reto que se volvió viral: enfrentarse a 100 temores durante 100 días. Se lanzó desde un avión, dejó que una tarántula le caminara encima, bailó sola en medio de Times Square y con su ejemplo inspiró a millones de personas a salir de su zona de confort, atreverse a vivir (en vez de sobrevivir) y encontrar la auténtica felicidad. Esa experiencia le cambió la vida… ¡y aquí encontrarás las claves para transformar la tuya!
HOLA, MIEDOS es una guía honesta para enfrentarte con valentía a lo que te asusta. No se trata de ser temeraria, sino de nombrar, aceptar y transitar por aquello que te frena para que te vuelvas imparable. Tus miedos revelan lo que más te importa. En cada desafío hay una oportunidad para crecer y reencontrarte contigo, sin pedir disculpas por ello.
¿Te animas a intentarlo?
 

Artículos relacionados

  • CONFIDENCIAS
    CRESPI, ELENA
    Confidencias no te dice cómo debe ser la sexualidad: te ayuda a descubrir la tuya. Partiendo de su experiencia acompañando a mujeres en talleres de sexualidad, Elena Crespi propone un recorrido que va mucho más allá del sexo entendido como acto físico. Habla de deseo, de identidad, de historia personal, de creencias heredadas y de todo aquello que ha moldeado tu forma de senti...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    20,90 €

  • DIME QUÉ COMES Y TE DIRÉ QUÉ BACTERIAS TIENES
    BLANCA GARCÍA-OREA HARO (@BLANCANUTRI)
    La nutricionista Blanca García-Orea nos descubre una forma revolucionaria de alcanzar el bienestar emocional y físico: cuidar la microbiota intestinal. Muchas veces sufrimos cansancio, mal humor, ansiedad, estrés e incluso molestias digestivas que tratamos solo con medicamentos. Blanca García-Orea, una de las nutricionistas más influyentes en nuestro país, comparte las claves p...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    9,95 €

  • PENSAR MENOS PARA DORMIR MAS
    ROMISZEWSKI, STEPHANIE
    La guía definitiva para dejar de obsesionarte con dormir y recuperar una relación sana, flexible y natural con el sueño.¿Y si el verdadero problema no fuera tu sueño, sino la ansiedad que sientes por no dormir “bien”? En Pensar menos para dormir más, Stephanie Romiszewski, especialista en medicina conductual del sueño, desmonta muchas de las creencias que han convertido el desc...
    En stock

    21,95 €

  • EL TIEMPO DE RENACER
    BELLÉS, AURORA
    Un relato valiente sobre la depresión recurrente para aprender, por fin, a ser la protagonista de tu propia historia. El tiempo de renacer es el testimonio visceral de Aurora, una maestra, esposa y madre que, a los 41 años, se rompe por completo en su aula. Así comienza un descenso de quince años hacia una depresión severa y recurrente. En este relato íntimo, la autora desgran...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    21,95 €

  • 5 SETMANES PER DESINFLAMAR-TE (JOURNAL)
    GARCIA-OREA HARO, BLANCA
    Estàs preparat per transformar la teva vida? Amb 5 setmanes per desinflamar-te, Blanca Nutri ens proposa un programa revolucionari dissenyat per reduir la inflamació del cos, millorar la salut i augmentar el benestar integral. Amb la incorporació de nous hàbits, consells pràctics, menús i receptes delicioses, aquest llibre t'ajudarà a identificar i a eliminar els desencadenants...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    21,90 €

  • MEDITACIÓN INMEDIATA
    ALUJAS VEGA, VICENÇ
    La meditación inmediata nos ofrece herramientas fundamentales para mejorar nuestra vida. Nos enseñara cómo podemos detener nuestra mente dispersa y agitada, y nos guiará en un precioso viaje hacia la serenidad. La meditación inmediata adapta la sabiduría oriental a nuestras necesidades para lograr meditar sin dejar de ser personas del siglo XXI. 'El autor propone una meditaci...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    12,90 €