HOLA, MIEDOS

HOLA, MIEDOS

ROMPE TU ZONA DE CONFORT Y CONVIÉRTETE EN TU MEJOR VERSIÓN

POLER, MICHELLE

18,95 €
IVA incluido
Sin stock - Consulta disponibilidad aquí
Editorial:
EDITORIAL DIANA
Año de edición:
2022
Materia
Salud
ISBN:
978-84-1119-042-8
Páginas:
352
Encuadernación:
Rústica
Colección:
AUTOCONOCIMIENTO
18,95 €
IVA incluido
Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

Tus miedos son un motor para vivir tu vida al máximo.
En 2016 Michelle Poler llevó a cabo un reto que se volvió viral: enfrentarse a 100 temores durante 100 días. Se lanzó desde un avión, dejó que una tarántula le caminara encima, bailó sola en medio de Times Square y con su ejemplo inspiró a millones de personas a salir de su zona de confort, atreverse a vivir (en vez de sobrevivir) y encontrar la auténtica felicidad. Esa experiencia le cambió la vida… ¡y aquí encontrarás las claves para transformar la tuya!
HOLA, MIEDOS es una guía honesta para enfrentarte con valentía a lo que te asusta. No se trata de ser temeraria, sino de nombrar, aceptar y transitar por aquello que te frena para que te vuelvas imparable. Tus miedos revelan lo que más te importa. En cada desafío hay una oportunidad para crecer y reencontrarte contigo, sin pedir disculpas por ello.
¿Te animas a intentarlo?
 

Artículos relacionados

  • D.E.P.
    CORREA LANDALUCE, NOELIA
    Esta guía propone acompañarte en el proceso de poner todas tus pertenencias y voluntades anticipadas en orden por amor hacia ti y hacia los que se quedan. De esta forma amable, cuando llegue el momento de la muerte, podrás facilitar el proceso de duelo a tus seres queridos y evitar que tengan que lidiar con las pertenencias de toda tu vida. Existen muchos manuales en el mercado...
    En stock

    18,00 €

  • LIBÉRATE DE TÓXICOS
    OLEA SERRANO, NICOLÁS
    ¿Qué son los disruptores endocrinos? ¿Cómo actúan? ¿Por qué en los últimos tiempos oímos hablar tanto de ellos? ¿Hasta qué punto pueden afectar a nuestra salud? ¿Y a la de nuestros hijos? ¿Están haciendo empresas, instituciones y gobiernos lo suficiente para evitar que sigamos estando expuestos a ellos? ¿Qué podemos hacer nosotros para evitarlos y proteger nuestra salud y la de...
    En stock

    20,00 €

  • ANATOMIA DEL PILATES
    BARNSLEY, ANNA
    Una guía imprescindible para profesores de pilates, tanto en formación como con experiencia, que deseen ampliar o refrescar sus conocimientos de anatomía, así como para entusiastas del método que quieran profundizar en su práctica. Anatomía del pilates combina detalladas ilustraciones anatómicas a todo color con explicaciones expertas e instrucciones paso a paso, por lo que con...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    14,96 €

  • QUIERO CAMBIAR, PERO NO SÉ CÓMO
    SELAMA, NESRINE
    TU CAMBIO EMPIEZA CUANDO... Estás tan cansado de pensar y poco actuar, tienes ganas de cambiar tu cuerpo, tus hábitos y tu relación con la comida. No logras conectar cuerpo y mente para alcanzar un cambio y simplemente no sabes por dónde empezar, qué cambiar y qué dejar... En Quiero cambiar, pero no sé cómo vamos a detenernos para hablar sobre la mala relación que tenemos con...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    5,95 €

  • PILATES. ANATOMÍA Y EJERCICIOS
    KAVAFIS, GREGORY / VIGUE, JORDI
    En este libro, dividido en tres niveles (básico, medio y avanzado), se presentan los principales ejercicios de pilates, con una explicación paso a paso que permite realizarlos en el lugar que resulte más cómodo al lector y, junto a ellos, unas extraordinarias iustraciones que muestran todos los músculos que están implicados y se fortalecen en cada uno de los ejercicios. ...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    19,95 €

  • EL REVOLUCIONARIO MUNDO DE LOS PROBIÓTICOS
    OLALLA OTERO
    En tu cuerpo habitan billones de microorganismos… y tu salud depende de ellos. La microbiota es el conjunto de microorganismos que viven en tu cuerpo y realizan funciones decisivas para tu salud. Probablemente has oído hablar de su existencia, igual que la de los probióticos y los prebióticos, pero ¿sabes realmente algo sobre ellos? Basándose en cientos de estudios científicos,...
    Próxima aparición 21/01/2026

    10,95 €