GESTIONA TU DOLOR. MANUAL PRÁCTICO

GESTIONA TU DOLOR. MANUAL PRÁCTICO

POTENTES HERRAMIENTAS DE TERAPIA COGNITIVO-CONDUCTUAL Y MINDFULNESS PARA QUE PUEDAS TOMAR EL CONTROL DEL DOLOR Y RECUPERAR TU VIDA. REDUCE LA DEPENDENCIA DE LOS ANALGÉSICOS.

ZOFNESS, DRA. RACHEL

15,95 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
EDITORIAL SIRIO, S.A.
Año de edición:
2024
Materia
Autoayuda
ISBN:
978-84-19685-64-3
Páginas:
344
Encuadernación:
Rústica

El dolor crónico afecta a centenares de millones de personas en todo el mundo. Una de las razones por las que parece una sentencia de por vida es que se lo asocia con un estado irremediable. Sin embargo, el dolor crónico a menudo no es indicativo de que exista un daño en el cuerpo. Lo que pensamos, lo que sentimos y nuestros comportamientos sociales tienen una importancia fundamental en el dolor crónico, hasta el punto de que está reconocido que su naturaleza es biopsicosocial. A partir de aquí, los estudios han demostrado que un modelo de tratamiento para la gestión del dolor basado en la biología, la psicología y el desempeño social es altamente efectivo. En este innovador manual de trabajo aprenderás estrategias para crear un plan de gestión del dolor, reducir la dependencia respecto de los fármacos, retomar actividades y romper el ciclo del dolor. También encontrarás consejos relativos a la nutrición, el ejercicio y el sueño de calidad. Si estás listo para liberar tu vida de las garras del dolor y recuperarla, este manual de trabajo contiene todo lo que necesitas.

Artículos relacionados

  • NO TE AHOGUES EN UN VASO DE AGUA
    CARLSON, RICHARD
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    10,95 €

  • SÉ ALGO IMPORTANTE
    MUSKUPAPI
    En stock

    17,95 €

  • TODO EMPIEZA CON EL CUERPO
    VINCENT, LUCY
    En stock

    19,95 €

  • PADRE RICO, PADRE POBRE PARA JOVENES (CAMPAÑA DE VERANO EDICION LIMITADA)
    KIYOSAKI, ROBERT T.
    ¡Los secretos para ganar dinero que no te enseña la escuela! El autor de Padre rico, Padre pobre, Robert T. Kiyosaki te pondrá en el camino directo al éxito financiero con esta nueva edición revisada y actualizada. Con un estilo claro y ameno, esta obra, de la serie escrita por Robert T. Kiyosaki, te mostrará cómo lograr que el dinero trabaje para ti. Su contenido no solo refie...
    En stock

    7,95 €

  • LA MARAVILLOSA HISTORIA DE JULY W
    LUZURIAGA, ANA CRISTINA
    Sinopsis Sumérgete en el mundo de July W, un cuento encantador para niños y adultos. Una protagonista inolvidable y un mensaje inspirador, una lectura que te recordará que la imaginación es la llave hacia un mundo de posibilidades. Acompaña a July W y descubre el poder de los sueños. ¿Listo para adentrarte en un mundo de maravillas? Valores implícitosUna historia que n...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    15,95 €

  • LO QUE ME GUSTARÍA DECIRTE
    LEBRETON, EMERIC
    Un título que suena como una confidencia, un murmuro susurrado aloído. Pero no te lleves a engaño: no hay aquí ningún secreto queocultar, nada que no se pueda repetir. Porque lo que Emeric Lebretonnos cuenta en este nuevo libro nos concierne a todos: al género humano.«Humano, demasiado humano», como decía Nietzsche; humanoslidiando con todas sus contradicciones, sus impulsos ap...
    No disponible

    18,00 €