ESTRÉS Y PAZ INTERIOR

ESTRÉS Y PAZ INTERIOR

AMEZCUA VIEDMA, CESÁREO

14,00 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
SAN PABLO COMUNICACION SSP
Año de edición:
2019
Materia
Psicología
ISBN:
978-84-285-5810-5
Páginas:
168
Encuadernación:
Rústica con solapas
Colección:
APRENDER

¿Te consideras pesimista u optimista? ¿Te estresas fácilmente? ¿Sabes gestionar tu frustración? Muchas situaciones en nuestra vida cotidiana pueden causarnos estrés. Para aprender a prevenirlo y a controlarlo primero hay que conocerlo. Esta obra pretende adentrarse en sus múltiples causas y efectos, ofreciendo una panorámica general que nos ayudará a identificarlo y a combatirlo. Pero también ofrece alternativas y técnicas de relajación para encontrar la energía positiva y el equilibrio mental y físico necesario para vivir de forma saludable y feliz.

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