La meditación enriquece la totali dad de la vida cotidiana mejor que ninguna otra disciplina. Combinan do inspiradoras ilustraciones, David Fontana, autor de Aprender a soñar nos guía para que podamos acce der a tan gratificante práctica. Tras explicar que no existe una única "manera correcta" de practicar este arte, el autor se inspira en diversa tradiciones espirituales con objeto de presentar un programa ecléctico y sumamente práctico para alcanza la paz interior.
