Hoy en día hay un gran empeño por tener un cuerpo diez, pero no hay un empeño proporcional por tener
una mente diez. Por esta razón ha aumentado mucho el estrés, la depresión, el insomnio, las enfermedades
psicosomáticas, las adicciones, etc.
Los 30 consejos prácticos que se recogen en este libro derivan de una larga experiencia del autor con sus
pacientes y alumnos, a los cuales ha tenido que ayudar a vivir de modo positivo, y tratan de ser una vacuna
para prevenir estas cuestiones, y así lograr una vida feliz.
