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  • ESTRÉSESE MENOS Y VIVA MÁS
    ESTRÉSESE MENOS Y VIVA MÁS
    BLONNA, RICHARD
    Estrésese menos y viva más presenta un programa basado en la Terapia de Aceptación y compromiso que puede ayudar a tu cerebro a reaccionar de forma diferente ante el estrés. Gracias a las técnicas de aceptación y mindfulness que aquí se presentan, podrás aclarar tu confusión mental, aumentar tu concentración, vivir con plena atención el momento presente y canalizar tu energía h...
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