YOGA-NIDRA

YOGA-NIDRA

UNA GUÍA PARA LA RELAJACIÓN PROFUNDA

SESMA NUEZ, ANA

18,00 €
IVA incluido
Entrega en 8 - 10 días
Editorial:
KAIROS
Año de edición:
2021
ISBN:
978-84-9988-910-8
Páginas:
354
Encuadernación:
Rústica
Colección:
Sabiduría Perenne
18,00 €
IVA incluido
Entrega en 8 - 10 días

Yoga-nidra, el dormir del yogui, es una potente herramienta de autobservación, descubrimiento y pacificación. En un sorprendente viaje de relajación profunda para el que únicamente necesitas tumbarte y confiar, Yoga-nidra te lleva a descubrir y traspasar las montañas y valles del cuerpo físico, respirar con placer la brisa del propio aliento de vida, visitar los paisajes de los procesos mentales, vadear las corrientes de emociones que parecían insalvables, olvidar los parajes conocidos sumiéndonos en lo desconocido y, finalmente, cobijarnos en ese espacio cálido y seguro de nuestro centro en armonía. Con extrema sensibilidad, la autora nos ofrece explicaciones detalladas sobre cada uno de los elementos que componen esta técnica, consideraciones biológicas y una vasta referencia a científicos o psicólogos. En suma, este trabajo constituye un manual de consulta muy útil tanto para profesores de yoga, personas que se inician en prácticas de relajación y meditación, como para lectores interesados en el bienestar, el autoconocimiento y la salud.

Artículos relacionados

  • TOMAR EL CONTROL
    URRA PORTILLO, JAVIER
    Somos menos frágiles de lo que pensamos. En estas páginas el lectorrecorrerá el camino de lo que nos ha acontecido, pero tambiénapreciará lo que a veces, y no de manera consciente, hemos elaborado,así como los daños que hemos sufrido. Y, desde luego, cómo hemos deafrontar este presente y futuro que nos resulta esquivo. ¿Cómopensamos aprovechar la vida que nos resta? Cuidar nues...
    Entrega en 8 - 10 días

    18,80 €

  • YOGA-NIDRA
    SESMA NUEZ, ANA
    Yoga-nidra, el dormir del yogui, es una potente herramienta de autobservación, descubrimiento y pacificación. En un sorprendente viaje de relajación profunda para el que únicamente necesitas tumbarte y confiar, Yoga-nidra te lleva a descubrir y traspasar las montañas y valles del cuerpo físico, respirar con placer la brisa del propio aliento de vida, visitar los paisajes de los...
    Entrega en 8 - 10 días

    18,00 €

  • PRIVACIDAD ES PODER
    Seleccionado por The Economist como uno de los libros del año. La guía definitiva para afrontar uno de los problemas más acuciantes de nuestro tiempo: la pérdida de la privacidad. Nos vigilan. Saben que estás leyendo estas palabras. Gobiernos y cientos de empresas nos espían: a ti y a todos tus conocidos. A todas horas, todos los días. Rastrean y registran todo lo que pueden:...
    Entrega en 8 - 10 días

    19,90 €

  • ¿CÓMO FUNCIONAN LAS COSAS?
    THEODORE GRAY
    En Cómo funcionan las cosas, Theodore Gray, autor de Los elementos, vuelve a su inconfundible combinación de narración sugestiva, curiosidad y asombrosas fotografías para revelarnos la extraordinaria belleza del funcionamiento interno de los objetos cotidianos. De las cerraduras a los relojes, de las balanzas a los telares, estos sistemas mecánicos son los fundadores de la indu...
    Entrega en 8 - 10 días

    29,90 €

  • ERASE UNA VEZ EN EL ESTE
    BIRMANT / OUBRERIE
    En 1921, Isadora Duncan fue invitada a Moscú para el cuartoaniversario de la Revolución de Octubre. Frente a los campesinos ofrente a Lenin, ella vive su danza con pasión, lo que seduce albrillante y atormentado poeta Serguéi Essenin, con quien vive unintenso romance. Estos son pasajes de la vida de Isadora Duncan, unabailarina revolucionaria, que sentó las bases de la danzacon...
    Entrega en 8 - 10 días

    32,00 €

  • TWINKLE TWINKLE LITTLE STAR (NUEVA EDICIÓN)
    VV. AA.
    Aprende inglés preguntándole a la pequeña estrella que brilla por la noche que es. Con magníficas ilustraciones, este libro es perfecto para que los más pequeños se diviertan, conozcan nuevas palabras en inglés y se introduzcan en la lengua inglesa. Libro de sonidos que reproduce la popular canción infantil "Twinkle Twinkle Little Star" ...
    En stock

    9,95 €