¿Somos seres racionales o emocionales? "Hoy podemos afirmar que nuestras emociones y sentimientos esculpen nuestro "mundo más personal", son fundamentales en nuestro comportamiento, para crear nuestra identidad y nuestro estado de salud físico y mental. En este libro, veremos la importancia de la adquisición de competencias emocionales sanas, aprenderemos a disponer de herramientas para facilitarnos nuestra relación social y acabaremos nuestro viaje con el propósito de autoexigirnos un poco más para crecer y vivir con la emoci n como aliada."
