TERAPIA PARA LLEVAR

TERAPIA PARA LLEVAR

100 HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS PARA LLEVAR MEJOR TU DÍA A DÍA

PÉREZ (@NACIDRAMATICA), ANA

18,95 €
IVA incluido
Sin stock - Consulta disponibilidad aquí
Editorial:
MONTENA
Año de edición:
2023
Materia
Infantil / juvenil. libros con valores
ISBN:
978-84-19501-80-6
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica
Colección:
MONTENA
18,95 €
IVA incluido
Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día. ¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas.Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo. CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A: • Afrontar el fracaso • Poner límites• Aumentar tu autoestima • Dejar de procrastinar • Superar una ruptura amorosa • Relativizar • Superar el miedo al qué dirán • Controlar los pensamientos intrusivos • Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre• Comunicarte de manera asertiva • Cerrar ciclos Y MUCHO MÁS.

Artículos relacionados

  • ELISA
    LIPMAN, MATTHEW
    Aquest llibre explica la història d'Elisa i els seus amics, i com afronten, amb ulls d'adolescent, la gran aventura de fer-se grans. Perquè entre el trajecte de casa a l'institut poden passar mil coses! Temes com l'amistat, les relacions familiars, els primers amors, la sexualitat, l'enyorança del pare absent, el pes d'una mare que no sap gestionar la pèrdua... omplen les pàgin...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    12,00 €

  • ¿CÓMO HAGO AMIGOS?
    SOUSA, ASHE DE
    Un libro encantador y a la vez muy práctico para que los más pequeños aprendan cómo hacer amigos y fomentar la confianza, la empatía y la inclusividad. Protagonizado por un simpático rinoceronte y otros jóvenes animalitos que cuentan sus problemas y alegrías cotidianas relacionadas con la amistad. Formato de solapas con preguntas y respuestas y muchos consejos y temas de conver...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    10,95 €

  • LA FAMILIA REVOLTILLO
    GARCÍA SERRANO, CARMEN
    Muchas son las aventuras de la familia Revoltillo. Acompáñanos y conoce a esta entrañable familia, llena de momentos llenos de amor, respeto y valores. La familia Revoltillo te espera para mostrar el inmenso agradecimiento por el regalo de la vida, la alegría de compartir y la generosidad de ayudar a los mayores y a quienes lo necesitan. ¡Ven a conocer a los Revoltillos! ...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    15,00 €

  • ¿POR QUÉ HAGO LO QUE HAGO?
    POTTER, MOLLY
    Aprender a comportarse es una parte importante del crecimiento, y a los niños a menudo les resulta difícil comunicar lo que sienten. ¿Por qué hago lo que hago? ayuda a los más pequeños a reflexionar sobre su comportamiento: analiza por qué a veces resulta tentador comportarse de forma poco útil y por qué algunos comportamientos empeoran la situación, mientras que otros tienden ...
    En stock

    11,00 €

  • ¿Y SI FUERA FERIA CADA DÍA?
    SIMÓN, ANA IRIS / COCO DÁVEZ
    UNA REIVINDICACIÓN DEL PODER DE LA IMAGINACIÓN Y DEL VALOR DE LA VIDA SENCILLA, POR LA AUTORA DEL FENÓMENO EDITORIAL FERIA (MÁS DE 50.000 LECTORES), ILUSTRADA POR COCO DÁVEZ. Carolina tenía siete años y vivía en un pueblo en el que nunca pasaba nada. El tiempo en La Sancha transcurría muy despacio, sobre todo en verano, por lo que los niños debían inventarse juegos para no abur...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    17,90 €

  • MOLES MOLT
    TIRADO, MIRIAM
    Un llibre de no ficció adolescent de Míriam Tirado, l’autora de criança conscient amb més de 900.000 exemplars venuts i èxits com El fil invisible, Sensibles i Infinit. Inspirat en la sèrie del moment «Em dic Goa», aquest llibre ofereix eines amb l’humor i la sensibilitat que caracteritzen a l’autora perquè els adolescents visquin els canvis d’aquesta etapa amb seguretat i aute...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    16,95 €