Durante el transcurso de la evolución, la emoción surgió en nuestros antepasados
mamíferos como un rasgo que les permitió adaptarse mejor al entorno cambiante en
el que vivimos. Esta capacidad para emocionarnos es mucho más antigua que nuestra
consciencia. De hecho, no necesitamos pensar para emocionarnos y muchas de las
emociones que sentirás en tu día a día te pasarán desapercibidas aunque tu cuerpo
las viva igualmente. Pero ¿cómo surgió la emoción? ¿cómo la siente tu cuerpo? ¿cómo
actuamos ante ella?
En este libro te explicaré las bases neurobiológicas de la emoción. Entenderás como
evolucionó, cuáles son y cómo actúan las partes de nuestro cerebro emocional y
profundizaremos en lo que ocurre dentro de ti cuando tiritas de miedo, explotas ante el
enfado o sientes el asco o la alegría.
Este libro es tu primer paso para entender desde la biología la complejidad de tu yo
emocional y cómo te relacionas con él. Aquí comprenderás qué le pasa a tu cerebro
cuando te emocionas.
