Dos son los objetivos principales que se propone el que se somete a una dieta: la buena salud y la estética. Pues esto es lo que vas a encontrar en este libro: pensamientos, comportamientos, ejemplos, ideas, estímulos, etc., que te van aydar a seguir algo así como una dieta espiritual, que te enriquecerá, te hará más feliz y te permitirá ser y apacecer mejor ante Dios y ante los demás.