LETTERING PARA EL ALMA

LETTERING PARA EL ALMA

GUÍA PRÁCTICA DE LETTERING Y MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD

BUSO, VALENTINA

17,95 €
IVA incluido
Sin stock - Consulta disponibilidad aquí
Editorial:
ALIENTA EDITORIAL GRUPO PLANET
Año de edición:
2022
Materia
Medicina
ISBN:
978-84-1344-157-3
Páginas:
200
Encuadernación:
Rústica
Colección:
ALIENTA
17,95 €
IVA incluido
Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

El lettering posee un poder enorme y tú lo tienes al alcance de la mano
¡Hola, alma creativa! Me llamo Valentina y me apasiona el arte y todo lo que tiene que ver con el desarrollo personal. En este libro quiero contarte cómo puedes usar el lettering para conectar con tu mundo interior y con el momento presente. El lettering fue un pilar fundamental para mí a la hora de superar una depresión. Por eso, mi propósito no sólo es ahorrarte tiempo de aprendizaje y muchos errores para quien se inicia en esta técnica, sino que comprendas cómo las letras te pueden ayudar a sanar y a canalizar tus emociones.
Verás que combino ejercicios prácticos con aspectos propios del crecimiento personal y del mindfulness, basados en mi propia experiencia, para ayudarte a que encuentres, a través de las letras calma, paz y relajación.
A lo largo de estas páginas quiero contagiarte la pasión tan grande que siento por esta herramienta tan mágica, porque seguro que ya intuyes que se trata de algo más que de escribir letras bonitas. Se trata de tener a mano un recurso que en momentos de bajón te puede ayudar a encontrarte mejor y reconectar contigo misma.
¿Estás lista para que comience la magia?

Artículos relacionados

  • LA MEDICINA ACTUAL
    LA¡N ENTRALGO, PEDRO
    En el a¤o 1973, Pedro La¡n Entralgo, la m xima figura de las humanidades m?dicas espa¤olas, decidi¢ publicar un breve curso en el que expon¡a su visi¢n personal de la medicina de entonces. Lo titul¢ La medicina actual, despu?s de analizar el concepto de ®actualidad¯ y concluir que la cultura de su tiempo se pod¡a considerar ®actual¯ a partir del decenio de 1920 a 1930. Cuatro...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    15,00 €

  • EL M?DICO Y EL ENFERMO
    LA¡N ENTRALGO, PEDRO
    En 1964 Pedro La¡n Entralgo public¢ un voluminoso libro titulado La relaci¢n m?dico-enfermo, que es hoy un aut?ntico cl sico. Cinco a¤os despu?s apareci¢ una preciosa s¡ntesis de sus ideas fundamentales, en forma de un peque¤o libro ilustrado, El m?dico y el enfermo, que fue seleccionado para una edici¢n internacional en siete idiomas. ?ste es el texto que aqu¡ se reedita. La o...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    25,00 €

  • LA ANSIEDAD EN EL AUTISMO
    PAULA, ISABEL
    La ansiedad está presente en la mayoría de las personas con autismo a niveles altamente paralizadores y que precisa de una atención urgente tanto a nivel clínico como investigador. Este libro combina los datos aportados por la investigación cuantitativa con un enfoque cualitativo, dando voz a las personas con autismo que padecen ansiedad y que son quienes tienen la autoridad fi...
    Sin stock - Consulta disponibilidad aquí

    22,95 €

  • MUCHO MÁS QUE EL CORTISOL
    RICH, RICHARD / WALKER, PETER
    El primer libro que revela cómo las hormonas del estrés tienen relación con los picos de insulina, cómo influyen en nuestra salud y bienestar, y qué podemos hacer al respecto.¿Por qué nos estresamos y cómo podemos cambiarlo? Mucho más que el cortisol es una exploración revolucionaria sobre la ciencia del estrés y su impacto en la salud. El investigador Richard Mackenzie y el pe...
    En stock

    20,95 €

  • RADIOGRAFÍA DE UNA VIDA SANA
    JOSÉ MANUEL FELICES
    ¿Sabías que decir "gracias" dispara tu dopamina? ¿Y que llorar regula tus niveles hormonales? ¿O que pensar en positivo puede hacer que te recuperes antes de una lesión? ¿Y que la música reduce la ansiedad y sirve de ayuda cuando sientes dolor? No basta con dormir, comer bien y hacer deporte: detrás de la salud y la felicidad se esconde una asombrosa ciencia de la que nadie hab...
    Próxima aparición 29/01/2026

    19,95 €

  • BIBLIA DE LA LONGEVIDAD, LA
    DIAMANDIS, PETER
    Una guía imprescindible para interceptar la próxima oleada de avances en la prolongación de la vida saludable.Estamos inmersos en una revolución de la esperanza de vida que nos permitirá seguir con vitalidad más allá de los 100 años. Hoy en día los diagnósticos avanzados permiten detectar cualquier enfermedad en su inicio, mientras que las terapias avanzadas en fase de ensayo c...
    En stock

    21,95 €