Estas reglas, que se explican con detalle, sirven como herramientas para el día a día. Nos ayudarán a aclarar dudas, saber escoger los alimentos, comprar adecuadamente para hacer de nuestra despensa una buena compañera y aumentar nuestro beneficio durante las semanas de la dieta. No se salte nunca el desayuno, coma verduras sin limitación, ingiera fibras a diario, tome sopa: únicamente sin patatas ni zanahorias y no se exceda en el ejercicio físico. Un libro para adelgazar que, sin embargo, le permite no privarse de nada y cometer algunos deslices. Porque, como dice su autora, hay siempre remedio para los grandes males.
