Vivimos queriendo cambiar aspectos de nosotros mismos que no nos hacen felices. Empiezo la dieta el lunes, sé que no es la persona para mí, me gustaría ser distinto en el trabajo, si me animara a tomar ese avión. Pero ¿por qué los cambios nos cuestan tanto? En los últimos años investigadores de las más variadas disciplinas, desde la neurociencia, sociología, psicología y hasta el management, nos han confirmado lo que todos nosotros sabemos muy bien: el cambio es difícil. Empecemos por el principio. Cerebro y mente. Mente y cerebro. El cerebro es como un hardware y la mente como el software. En cambio muestra cómo usar la mente para modificar el cerebro, es decir, para cambiarlo. Es un libro con conocimientos científicos, herramientas, historias e investigaciones que ayudarán al lector a cambiar aquellas cosas que desea cambiar y a adaptarse mejor a aquellos cambios que simplemente suceden. Y, sobre todo, a dar el primer gran paso para el cambio que consiste en conocerse mejor.
