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CUADERNO DE TRABAJO DE MINDFULNESS PARA ADOLESCENTES. HABILIDADES PODEROSAS PARA ENCONTRAR LA CALMA, DESARROLLAR LA AUTOCOMPASIÓN Y AUMENTAR LA RESILIENCIA

ROCKMAN, PATRICIA

Ser adolescente es en nuestros días más duro que nunca -y esta joya de libro ofrece una ayuda práctica y dotada de base científica-. Rick Hanson, PhD, autor de Resiliente. ¿Te sientes estresado, ansioso o preocupado? ¡No eres el único! Entre la escuela, los amigos, las citas y los altibajos de las redes sociales, muchos adolescentes se sienten estresados y ansiosos. Pero ¿y si...

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