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  • MEDITACION ESTUCHE- LIBRO + LABERINTO DE DEDOS PARA MEDITACION
    MEDITACION ESTUCHE- LIBRO + LABERINTO DE DEDOS PARA MEDITACION
    LHUDRUP THUBTEN
    Todos podemos beneficiarnos de la meditación. Si la incorporamos a nuestra vida cotidiana, obtendremos grandes beneficios en nuestra salud mental, emocional y física, reduciendo el estrés y ganando claridad y concentración. El libro muestra cómo la meditación cultiva la atención plena, la positividad y la paciencia, y detalla una serie de actividades prácticas que pueden mejora...
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