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illana garcia javier Eliminar filtro Quitar filtros
  • NO ES EL CUERPO, ES LA MENTE
    NO ES EL CUERPO, ES LA MENTE
    ILLANA GARCÍA, JAVIER
    Basándose en su experiencia personal, el autor explica los beneficios de la práctica del deporte desde una temprana edad, así como la importancia de una alimentación sana y equilibrada (seas deportista o no). Asimismo, revela cómo fijarse objetivos y trazar los caminos para conseguirlos apoyándonos en las enseñanzas del deporte, qué le aportó el mindfulness y qué otras técnicas...
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