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  • MÉTODO PILATES PARA EL EMBARAZO
    MÉTODO PILATES PARA EL EMBARAZO
    GREEN, YOLANDE / KING, MICHAEL
    El método Pilates, un programa de ejercicios ligeros diseñado para fortalecer y tonificar los músculos mediante un suave estiramiento, mejora la postura con el fin de proteger la espalda, es seguro tanto para la madre como para el bebé y ayuda a recuperarse rápidamente después del parto. Este libro incluye tres niveles de ejercicio adaptados a cada trimestre. Con él aprenderás ...
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