Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: goldstein elisha

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goldstein elisha Eliminar filtro Quitar filtros
  • MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRES
    MINDFULNESS PARA REDUCIR EL ESTRES
    GOLDSTEIN, ELISHA / STAHL, BOB
    El mindfulness (la meditación aplicada en un contexto no estrictamente espiritual) es la práctica terapéutica de mayor auge en todo el mundo; un método que aporta una ayuda concreta ante las enfermedades de nuestro tiempo: estrés, ansiedad y depresión. Puede ser de gran utilidad para quienes sufren una enfermedad crónica y también como medida preventiva para aquellos que están ...
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  • DESCUBRE LA FELICIDAD CON MINDFULNESS
    DESCUBRE LA FELICIDAD CON MINDFULNESS
    GOLDSTEIN, ELISHA
    Cuando estamos deprimidos, la mayoría creemos que nuestra situación es desesperada. En Descubre la felicidad con mindfulness, Elisha Goldstein nos asegura que no es así. El secreto para superar la depresión y descubrir la felicidad consiste en aprovechar la capacidad antidepresiva natural de nuestro propio cerebro y crear, de este modo, una mayor fortaleza emocional. Este libro...
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